Körperorientierte Verfahren

In der Psychotherapie oder Beratung ergeben sich oft Situationen, in denen man durch ein eher verstandesbetontes „darüber Reden“ alleine nicht weiterkommt, sondern Zugang zu Ebenen des tieferen Erlebens braucht. Neben der Hypnotherapie sind dann oft auch körperorientierte Verfahren sehr hilfreich. 

Meine eigene langjährige Erfahrung mit Taijiquan und Qigong sowie mit verschiedenen körperorientierten Verfahren bringe ich in den therapeutischen Prozess ein, wo immer es nützlich erscheint, z.B. wenn es darum geht, den Kontakt zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen oder das eigene „im Körper sein“ zu verbessern. Das können z.B. Qigong- oder Atemübungen sein, Übungen zur Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, Methoden zur Beruhigung bei Angst- und Anspannungszuständen, bewegte und aktivierende Methoden bei Depression und Antriebslosigkeit, oder auch körperorientierte Methoden der Traumabearbeitung. 

Wenn Sie sich dafür interessieren, den Kontakt zu Ihrem eigenen Körper zu verbessern, finden Sie in meinem Buch „Zuhause im eigenen Körper“ (Beltz-Verlag) dafür schon ein paar Anregungen.